10年泻药性便秘怎办，很难受

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问题描述

性别：女
年龄：23
病史：10
已服用泻药排便多年了，一直想摆脱都摆脱不了，直到今年差不多10年了。服用过很多种通便茶，药物。现在服用泻药才有大便出，不服用一个星期都没有便意，肚子胀得难受。只好又服用了，怎么可以治好呢？

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。