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新陈代谢慢怎么调理怎样能快
提问时间:2024-05-21 09:15
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1人回复
新陈代谢慢怎么调理怎样能快
医生回答专区
刘亚铃
主任医师
河北医科大学第三医院
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新陈代谢慢,可以在饮食方面增强运动以及作息时间上进行调整,同时应该注意低盐低脂低热量饮食,尽量不要吃油腻油炸的食品,应该注意多做一些有氧的运动,如快走,慢跑,骑自行车,爬山,跳绳,打羽毛球等,还应该注意保证充分的休息,避免出现熬夜,不吸烟不喝酒。
回答于2024-05-21 09:49
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