意见建议:一、首先调整你的生活方式，规律作息。离开这点，想单纯通过药物来解决，那是舍本求末。考虑你刚调整了作息，短时间内还不一定能适应，如果白天困，可以中午小睡一会，半个小时到一个小时效果就很好。同时，每天抽出一点时间来锻炼。二、乏力，是气虚的常见表现。但由于你没有提供其他的信息（如其他不适以及舌脉），单从乏力这一个症状就断定是气虚，似乎不妥。三、使用中药或中成药的前提是辨证准确。建议还是找个好点的中医师看看，辨准证后再用药。如果很忙，没时间去看病，可以先用党参10g，黄芪15g水煎服(或泡水喝，最好水煎服)试试。
