晚上会饿能吃水果吗？这么下去能减肥吗？

Question

年龄:20

性别：男

我现在20岁183升高204斤现在在减肥路线是每天早上慢跑半小时晚上散步1小时爬山20分钟（上下山）早餐一碗粥和一个鸭蛋（不是蛋黄）中餐吃一碗饭（平的一碗）晚餐就吃和中餐一样这样行吗？晚上会饿能吃水果吗？这么下去能减肥吗？

Answer 1

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。