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我经常便秘，如早晨喝淡盐水、蜂蜜水，吃香蕉等方法都不能解决问题

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我经常便秘，如早晨喝淡盐水、蜂蜜水，吃香蕉等方法都不能解决问题，谁可以帮帮我啊？ 谢谢！

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在初期,可以先服用些排毒养颜胶囊,先把体内积累下来的毒都拍掉,然后呢，停要之后,多喝水,多出蔬菜,增加大便中的纤维,这样拍便会轻松些,注意的是,一但有上厕所的意识的时候，就马上去,不要憋,等养好了习惯以后,你会发现,原来是那么轻松的事情.

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吃香蕉可能导致拉肚子便血，原因可能包括过量食用、肠道疾病、过敏或胃肠功能紊乱。建议患者在出现这种症状时，应立即停止食用香蕉，并尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。过量食用香蕉可能导致胃肠负担加重，引发拉肚子，严重时可能导致便血。若患者本身存在肠道疾病如溃疡性结肠炎等，食用香蕉可能刺激肠道导致疾病发作。对香蕉过敏的患者也可能出现拉肚子便血的症状。患者应注意适量食用香蕉，保持饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，以便保持良好的肠道健康。

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