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肚子怎么减得最快?
提问时间:2023-09-07 18:51
|
1人回复
肚子怎么减得最快?
医生回答专区
刘秀平
住院医师
辽宁省鞍山市双山医院
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减肚腩可以做一些有氧运动,比如转呼啦圈,做引体向上,俯卧撑等,这都能够锻炼扶着的腹肌的力量,把腹部的脂肪减少,同时严格控制饮食,每日三餐每餐主食不要超过100克。
回答于2023-09-08 15:31
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