请问初期高血压的预防怎么做

Question

请问初期高血压有什么食疗可以控制的吗 不吃药有什么好法吗？

Answer 1

建议低盐饮食，避免过度紧张及劳累，生活要有规律。禁止烟酒。

Answer 2

建议积极口服药物降压，平时注意低盐低脂饮食，适当锻炼，戒烟限酒

Answer 3

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。定期检查血压。