复禾问答 子宫肌瘤

上海哪里治疗子宫肌瘤效果好 上海治子宫肌瘤去哪家医院好

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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子宫肌瘤可通过调整饮食、规律运动和定期体检等方式预防。

调整饮食有助于预防子宫肌瘤,建议适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果,如西蓝花、苹果等,减少高脂肪、高糖食物的摄入。规律运动能帮助维持健康体重,降低雌激素水平,每周进行有氧运动如快走、游泳等较为适宜。定期体检能早期发现子宫肌瘤,建议每年进行一次妇科检查,包括超声检查等。避免长期使用含有雌激素的药物或保健品,保持心情愉悦也有助于预防子宫肌瘤。

日常生活中注意保持良好作息,避免熬夜,减少精神压力,这些措施均有助于降低子宫肌瘤的发生概率。

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