女人更年期失眠最好的治疗方法？

Question

女人更年期失眠最好的治疗方法？

Answer 1

更年期是女性一生当中必然经历的生理过程，所以首先需要平常心对待。需要给患者以心理疏导，使绝经过渡期的女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态去适应，必要的时候可以辅助相应的药物治疗，鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日常时间、摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物预防骨质疏松。