体胖老年人.患高血压病.不易吃食物?易吃什么食物?

Question

血压高.180.低血压.115.体胖.128..高.1.58米头脑发热.

Answer 1

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。 一定要少吃盐，戒烟戒酒早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼 坚持按时服药，定时量血压， 保持良好的心情

Answer 2

主要是饮食要清淡 多吃新鲜蔬菜和水果 ，少吃咸的和动物内脏和肥肉， 可以适当饮茶