为什么在课堂上老睡觉

Question

早上的头几节课老是犯困，听不进课每次都情不自禁的睡着了，我中午有小睡一个小时，可是这个毛病老是改不了，我很着急不知道怎么办

Answer 1

短暂性疲劳，需要加强营养和锻炼 ，除了生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。每天上午想睡觉，加上手淫史，此多为精亏神疲之症，多是伤精过多引起，此为中医病症，建议多休息，平时主要补充营养。