五红汤凉了可以喝，但建议加热后饮用，避免刺激肠胃。五红汤由红枣、红豆、花生、枸杞和红糖熬制而成，具有补气养血、健脾暖胃的功效，适合气血不足、体质虚弱的人群饮用。
1、五红汤的主要成分红枣、红豆、花生、枸杞和红糖均富含营养，凉了后并不会影响其营养成分，但凉汤可能对肠胃功能较弱的人群造成不适，尤其是脾胃虚寒者，饮用凉汤可能引发腹痛、腹泻等症状。
2、加热五红汤可以更好地发挥其温补作用，尤其适合秋冬季节或体质偏寒的人群。加热时注意控制温度，避免煮沸过久导致营养成分流失，建议用小火温热至适宜饮用温度即可。
3、五红汤的饮用时间也有讲究，建议在早餐后或下午饮用，避免空腹饮用以免刺激胃黏膜。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应减少红糖用量或咨询医生后再饮用。
五红汤作为一种传统食疗方，适合日常调理，但需根据个人体质和健康状况合理饮用，加热后饮用效果更佳，同时注意饮用量和频率，避免过量摄入。
