脸部浮肿和脚浮肿可能由生理性因素、钠盐摄入过多、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 生理性因素睡眠不足或长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，引发短暂性浮肿。建议调整作息并适当活动促进体液回流。
2. 钠盐摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留水分，表现为晨起眼睑和面部浮肿。每日食盐摄入量应控制在合理范围，多进食含钾食物帮助平衡电解质。
3. 肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常伴随尿量减少和泡沫尿。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿药物，同时需治疗原发肾病。
4. 心脏疾病可能与右心衰竭、静脉回流受阻等因素有关，常见下肢对称性凹陷性水肿。需使用地高辛片、硝酸异山梨酯片、托拉塞米片等药物改善心功能，严重者需住院治疗。
出现持续浮肿应检测血压和尿常规，限制每日饮水量，避免久站久坐，睡前可抬高下肢促进血液回流。
