喝桔红茶有助于缓解消化不良、促进胃肠蠕动、辅助降脂抗氧化、改善呼吸道不适。桔红茶的功效主要与陈皮和红茶成分协同作用有关。
陈皮中的挥发油刺激消化液分泌，改善饭后腹胀。胃肠功能紊乱者可搭配山楂、神曲等消食药材。
橙皮苷成分能增强肠道平滑肌收缩力，缓解功能性便秘。长期久坐人群饮用时建议配合腹部按摩。
红茶多酚与陈皮黄酮协同降低低密度脂蛋白，高脂饮食后饮用效果更显著。需持续饮用才能维持效果。
陈皮挥发油具有祛痰作用，红茶单宁收敛咽喉黏膜，适合咽干咳嗽时温热饮用，但急性炎症期需就医。
饮用时避免空腹，每日不超过800毫升，胃炎患者应稀释后饮用。出现心慌或失眠需减少饮用频次。
