五更泻可能由脾肾阳虚、饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过温补脾肾、调整饮食、抗感染治疗、调节肠道功能等方式改善。
夜间阳气不足导致黎明前腹泻，粪便稀溏无臭味，伴随腰膝酸冷。治疗需温补脾肾，可遵医嘱使用附子理中丸、四神丸、补脾益肠丸等中成药。
睡前食用生冷油腻食物刺激胃肠，引发晨起腹泻。建议避免夜间进食刺激性食物，选择小米粥、山药等易消化食物养护脾胃。
细菌或病毒感染可能导致持续性晨泻，常伴腹痛发热。需进行粪便检测，可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。
肠道敏感人群易出现晨起腹泻，与精神压力有关。可尝试低FODMAP饮食，遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等调节肠道功能。
长期五更泻患者需注意腹部保暖，每日晨起可饮用生姜红枣茶温养脾胃，若症状持续超过两周建议进行肠镜检查。
