心脾两虚失眠最好的治疗方法

Question

我这几年经常会严重性失眠，晚上睡觉的时候很容易受到惊吓，而且脾气变得暴躁不安，特别容易发火，去看中医诊治为心脾两虚，有什么办法可以根治心脾两虚的失眠问题？

Answer 1

对于心脾两虚导致的失眠问题，平时要忌操劳要多休息，保持良好心态，日常饮食中应多补充一些养脾养心的食物，养成良好睡眠习惯，必要时应该到中医院对症治疗。