钙片建议在饭后半小时服用，主要考虑因素有吸收效率、胃肠刺激、药物相互作用、个体差异。
1、吸收效率食物中的胃酸分泌有助于钙离子解离，脂溶性维生素D促进钙吸收，空腹时钙吸收率可能降低。
2、胃肠刺激碳酸钙等剂型可能引起反酸嗳气，随餐服用可缓冲对胃黏膜的刺激，尤其适合胃肠敏感人群。
3、药物相互作用高纤维食物可能影响钙剂吸收，与铁剂同服会相互抑制，建议间隔两小时以上服用。
4、个体差异胃酸缺乏者宜选枸橼酸钙，甲状腺术后患者需遵医嘱调整补钙时间，夜间服用可能帮助抑制骨吸收。
补钙期间建议配合维生素D补充，避免与咖啡浓茶同服，长期服用需定期监测血钙尿钙水平。
