身体过瘦怎么快速增肥

Question

最近一年消瘦了很多，亲戚好友也一直说我，不想再这么瘦下去，有什么方法可以快速增肥

Answer 1

如果消化没问题，要注意休息和增加膳食的摄入量，如高蛋白、高脂肪等食品。增肥贵在坚持，建议最好每天进行适量的运动，从而促进消化吸收功。