春季适量饮用菊花茶有助于降低感冒概率，但无法完全预防感冒。菊花茶的作用主要有清热解毒、润肺止咳、缓解咽痛、辅助提升免疫力。
1、清热解毒
菊花中的黄酮类成分具有抗炎作用，可减轻上呼吸道黏膜充血，适合风热感冒初期饮用。
2、润肺止咳
菊花挥发油能舒缓气道刺激，对干咳症状有一定缓解效果，建议搭配蜂蜜增强润燥功效。
3、缓解咽痛
菊花浸出液含有的绿原酸可抑制链球菌活性，对咽部炎症引起的疼痛有改善作用。
4、提升免疫
菊花多糖能促进巨噬细胞活性，但需长期规律饮用才能产生轻微免疫调节效果。
预防感冒仍需保持室内通风、勤洗手等基础防护，出现持续发热或浓痰症状应及时就医。
