豇豆富含膳食纤维、维生素C、叶酸等营养素，适量食用有助于促进消化、增强免疫、稳定血糖，也可遵医嘱服用复合维生素片、益生菌制剂、铁剂、叶酸补充剂等药物。
一、食物1. 膳食纤维豇豆含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助预防便秘。
2. 维生素C豇豆中的维生素C具有抗氧化作用，有助于提升免疫力。
3. 叶酸豇豆是叶酸的天然来源，对孕妇和贫血患者有益。
4. 植物蛋白豇豆提供优质蛋白，适合素食者补充蛋白质。
二、药物1. 复合维生素片可补充多种维生素，适合饮食不均衡人群。
2. 益生菌制剂有助于调节肠道菌群，改善消化功能。
3. 铁剂可辅助治疗缺铁性贫血，需遵医嘱使用。
4. 叶酸补充剂适用于备孕女性或叶酸缺乏患者。
建议将豇豆作为均衡饮食的一部分，烹饪时注意充分加热，过敏体质者首次食用需谨慎。
