糖尿病人吃哪些东西比较好

Question

糖尿病人吃哪些东西比较好

Answer 1

考虑糖尿病是血糖过高引起的。糖尿病病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。