一感冒就扁桃体发炎可能与免疫力低下、病原体侵袭、邻近器官炎症扩散、慢性扁桃体炎等因素有关，可通过增强免疫、抗感染治疗、局部护理等方式缓解。
1、免疫力低下疲劳或营养不足导致免疫力下降，感冒病毒易激活潜伏的扁桃体病原体。建议保证睡眠均衡饮食，适当补充维生素C和锌。
2、病原体直接侵袭感冒时腺病毒等病原体直接感染扁桃体黏膜。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛或蒲地蓝消炎口服液等药物抗感染。
3、邻近炎症扩散鼻炎或咽炎未及时控制，炎症蔓延至扁桃体。需治疗原发感染灶，配合复方硼砂溶液含漱减轻局部充血。
4、慢性炎症基础既往反复感染导致扁桃体隐窝结构破坏，更易急性发作。急性期需足疗程抗生素治疗，缓解期可考虑免疫调节。
日常避免辛辣刺激食物，感冒期间加强口腔清洁，反复发作每年超过4次者建议耳鼻喉科评估手术指征。
