男性备孕期间可以适量吃牡蛎、核桃、番茄、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于提高精子质量和数量。
2. 核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸，有助于改善精子活力。
3. 番茄番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于保护精子免受氧化损伤。
4. 牛肉牛肉富含优质蛋白和铁元素，有助于维持男性生殖系统健康。
二、药物1. 葡萄糖酸锌片葡萄糖酸锌片可以补充锌元素，有助于改善精子质量。
2. 左卡尼汀口服溶液左卡尼汀口服溶液有助于提高精子活力和运动能力。
3. 维生素E软胶囊维生素E软胶囊具有抗氧化作用，有助于保护精子免受氧化损伤。
4. 辅酶Q10胶囊辅酶Q10胶囊有助于改善精子能量代谢，提高精子质量。
备孕期间男性应保持规律作息，避免吸烟饮酒，适当进行有氧运动，有助于提高生育能力。
