5周岁孩子发烧头痛可通过物理降温、补充水分、药物退热、及时就医等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、受凉感冒、中耳炎等原因引起。
建议家长用温水擦拭孩子颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水。保持室内通风，减少衣物覆盖帮助散热。
家长需少量多次给孩子饮用温水或口服补液盐，预防脱水。可适量食用西瓜、梨等水分含量高的水果。
体温超过38.5℃时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓，不可交替使用不同退热药。
若头痛持续加重或出现呕吐、嗜睡等症状，可能与脑膜炎、肺炎等疾病有关，需立即就诊儿科或急诊科。
孩子发热期间应保持清淡饮食，适量食用小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免剧烈活动，监测体温变化每2小时一次。
