下巴痘印变黑可通过药物治疗、医美手段、日常护理及防晒等方式改善。黑色痘印主要由炎症后色素沉着引起，与紫外线刺激、不当挤压、皮肤修复能力等因素有关。
1、药物治疗：黑色痘印可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等药物抑制黑色素生成。氢醌乳膏能阻断酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华具有抗炎美白作用。
2、医美手段：顽固性黑色痘印可选择光子嫩肤、调Q激光或化学剥脱治疗。光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，调Q激光精准击碎黑色素颗粒，化学剥脱加速表皮更新。
3、日常护理：使用含维生素C、烟酰胺、熊果苷成分的护肤品有助于淡化色素。维生素C抗氧化还原黑色素，烟酰胺抑制黑色素转运，熊果苷温和抑制酪氨酸酶活性。
4、严格防晒：紫外线会加重色素沉着，需每日涂抹SPF30以上广谱防晒霜。物理防晒剂如氧化锌更温和，化学防晒剂需注意皮肤耐受性，配合遮阳帽加强防护。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息和均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复。若痘印持续超过半年未改善，建议至皮肤科进一步评估。
