喉咙痛时可以适量饮用温热的淡茶，但需避免浓茶、过烫或含咖啡因的茶类。适合的茶饮包括金银花茶、罗汉果茶、菊花茶、蜂蜜柠檬茶，也可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液、银黄含片、西瓜霜喷剂等药物缓解症状。
一、适宜茶饮金银花茶具有清热解毒作用，可缓解咽喉肿痛；罗汉果茶含天然甜味剂，能润喉止咳；菊花茶可减轻炎症反应；蜂蜜柠檬茶能形成保护膜覆盖咽喉黏膜。
二、禁忌茶饮浓茶中的鞣酸可能刺激黏膜加重疼痛；红茶等含咖啡因茶类会导致黏膜脱水；超过60℃的热茶可能烫伤受损组织；酸性较强的果茶会加剧灼烧感。
三、药物选择板蓝根颗粒适用于风热型咽痛；蒲地蓝消炎口服液对细菌性咽炎有效；银黄含片可直接作用于局部炎症；西瓜霜喷剂能快速镇痛并促进黏膜修复。
四、注意事项合并发热或化脓性扁桃体炎时应就医；持续超过3天不缓解需排除链球菌感染；糖尿病患者慎用含糖茶饮；胃食管反流患者避免睡前饮茶。
建议选择室温或微温茶饮小口频服，每日饮茶不超过800毫升，同时保持室内湿度，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。
