餐后发作性腹痛可通过调整膳食结构、选择易消化食物、避免刺激性饮食、补充益生菌等方式缓解。腹痛可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胆囊疾病、肠易激综合征等因素有关。
1、调整膳食结构采用少食多餐原则，每餐控制在七分饱，主食选择软烂米饭或发酵面食，减少高脂高蛋白摄入比例。
2、选择易消化食物优先选用蒸煮南瓜、山药等富含黏蛋白的根茎类，搭配嫩叶蔬菜和去皮鱼肉，烹调方式以炖煮为主。
3、避免刺激性饮食禁食辛辣调料、酒精、碳酸饮料及过冷过热食物，咖啡因摄入每日不超过200毫克，空腹时避免酸性水果。
4、补充益生菌每日摄入300ml无糖酸奶或10g发酵豆制品，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等微生态制剂。
持续腹痛超过两周或伴随呕血黑便需及时消化科就诊，食疗期间建议记录饮食日记帮助识别诱发食物。
