指甲凹凸不平可能由外伤、真菌感染、营养不良、银屑病等原因引起，可通过局部护理、抗真菌药物、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
1、外伤修复指甲受到挤压或撞击可能导致甲板变形，表现为凹陷或隆起。避免重复损伤，保持指甲清洁干燥，轻微损伤通常随指甲生长自行恢复。
2、抗真菌治疗甲真菌感染可能引发甲板增厚、分层和凹凸不平。可能与共用修甲工具、足部潮湿有关，常伴随甲屑增多。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。
3、营养干预铁缺乏或蛋白质摄入不足可能导致匙状甲等指甲异常。增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时在医生指导下补充铁剂、复合维生素等制剂。
4、皮肤病管理银屑病、扁平苔藓等皮肤病可能引起甲板点状凹陷或纵嵴。通常与免疫异常有关，伴随皮肤红斑或鳞屑。需皮肤科专科治疗，可能涉及糖皮质激素、维A酸类药物。
日常注意避免频繁美甲，接触化学物品时佩戴手套，均衡摄入富含优质蛋白和锌的食物如鱼类、坚果，发现指甲持续异常建议尽早就医明确病因。
