躺下时头晕目眩可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整体位、耳石复位、补铁治疗、抗病毒药物等方式缓解。
1、体位性低血压快速平躺导致血压调节延迟，脑部短暂供血不足。建议缓慢改变体位，避免突然起身，增加水和盐分摄入改善血容量。
2、耳石症耳石器内碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。需进行Epley耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀、氟桂利嗪等改善内耳循环。
3、贫血血红蛋白不足降低血液携氧能力，平躺时心脏负荷减轻加剧脑缺氧。需检测血常规，补充琥珀酸亚铁、维生素B12或叶酸等造血原料。
4、前庭神经元炎病毒感染前庭神经导致平衡功能障碍，常伴恶心呕吐。急性期可用地塞米松减轻炎症，配合异丙嗪缓解眩晕症状。
日常避免快速翻身，眩晕发作时保持环境安全，若伴随听力下降或持续呕吐需及时神经科就诊。
