自体脂肪丰胸手术主要分为脂肪抽吸、脂肪纯化、脂肪注射三个步骤。手术通过将自身脂肪移植到胸部实现塑形效果，需由专业医生操作。
1、脂肪抽吸医生会在腹部、大腿等脂肪堆积部位进行局部麻醉，通过负压吸引装置或水动力吸脂技术抽取脂肪。抽吸过程需控制负压强度，保留脂肪细胞完整性。抽吸量根据个体需求及脂肪存活率评估确定，通常单次抽取200-400毫升脂肪混合物。
2、脂肪纯化抽取的脂肪需经过离心提纯处理，去除混杂的血液、肿胀液及破损脂肪细胞。常用梯度离心法将脂肪组织分层，保留中层活性脂肪颗粒。纯化后的脂肪会加入适量生长因子提高存活率，形成可用于注射的浓缩脂肪悬液。
3、脂肪注射医生采用多隧道、多层次注射技术，将纯化脂肪均匀植入乳腺后间隙及皮下组织。注射时使用专用钝头针头，分区域少量多次注入，每侧乳房通常需要注射50-150毫升脂肪。术后需加压包扎避免血肿，注射部位会预留小切口促进肿胀液排出。
术后需穿戴塑身衣1-3个月帮助定型，避免剧烈运动或外力挤压胸部。部分脂肪会被人体吸收，约30-50％可长期存活，必要时需二次填充。恢复期间出现发热、持续疼痛或异常硬结需及时复诊。日常饮食需保证优质蛋白和维生素摄入，避免吸烟饮酒影响脂肪存活，术后6个月内避免减肥以免影响最终效果。
