宝宝害怕进食可能由心理因素、喂养方式不当、口腔敏感、疾病影响等原因引起，可通过调整喂养环境、改变食物性状、循序渐进引导、就医排查等方式改善。
1、心理因素家长需避免强迫喂食，营造轻松进食氛围。宝宝可能因过往呛噎经历或进食压力产生恐惧，可通过游戏互动降低戒备。
2、喂养方式家长需检查奶嘴流速、餐具大小是否合适。过急的喂食节奏或不当的辅食添加顺序都可能导致抗拒，建议采用小勺少量多次喂养。
3、口腔敏感部分宝宝对食物温度、质地敏感。家长可从糊状食物开始过渡，逐渐增加颗粒感，搭配手指食物锻炼口腔适应能力。
4、疾病影响可能与鹅口疮、胃食管反流等疾病有关，通常伴随哭闹拒食、进食后呕吐等症状。需儿科医生评估后使用制霉菌素悬液、质子泵抑制剂等药物。
日常可尝试让宝宝参与备餐过程，提供色彩丰富的食物，若持续拒食超过两周或伴随体重下降应及时就医。
