鬼压身是怎么回事

Question

最近睡午觉的时候，突然醒了，身体动不了，明明是清醒的状态，也可以听见外边的声音，就是动不了，要待会才能坐起来或者身体动一下，这是怎么回事？鬼压身是怎么回事？

Answer 1

鬼压身又叫鬼压床，其实和鬼神之类的没有关系，医学上叫睡眠瘫痪症，一般发生在刚入睡或者快要醒的时候。作息时间不规律，失眠，焦虑，熬夜等都会引起睡眠瘫痪症出现的。在出现睡眠瘫痪症的时候，可以先快转一下眼球，然后眨眼，动一下下颚和舌头，然后再移动脖子，肩，手等，最后做起来活动一下就好。