孕期弯腰捡东西通常不会伤到孩子，但需注意动作幅度和频率。胎儿在子宫内有羊水保护，轻微弯腰不会造成直接伤害，但过度或频繁弯腰可能引起孕妇不适。
1、胎儿保护机制子宫内羊水能缓冲外力，胎儿被多层组织包裹，日常弯腰动作产生的压力基本不会传递到胎儿。
2、孕妇身体变化孕期韧带松弛、重心前移，弯腰可能加重腰背负担，导致肌肉酸痛或平衡失调，建议扶稳支撑物缓慢动作。
3、特殊情况风险胎盘前置或宫颈机能不全的孕妇，剧烈弯腰可能增加出血或早产风险，需避免突然弯腰或长时间保持弯腰姿势。
4、正确弯腰方式屈膝下蹲代替直接弯腰，保持背部挺直，用腿部力量起身，可减少腹部压力和腰椎损伤概率。
建议孕妇避免提重物或重复弯腰，穿防滑鞋防止跌倒，如出现腹痛或阴道流血应立即就医。
