双下巴可能由遗传因素、不良姿势、脂肪堆积、皮肤松弛等原因引起，可通过调整姿势、局部减脂、医美治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传导致下颌骨结构较短或颈部脂肪分布异常，建议通过面部按摩促进循环，必要时咨询医生进行脂肪抽吸术。
2、不良姿势长期低头使用电子设备会导致颈阔肌松弛，形成假性双下巴，需保持头部直立并做颈部拉伸运动改善。
3、脂肪堆积局部脂肪代谢异常可能与激素水平有关，表现为下颌轮廓模糊，可考虑射频溶脂或注射溶脂针，需在医生指导下使用脱氧胆酸钠、磷脂酰胆碱等药物。
4、皮肤松弛年龄增长导致胶原蛋白流失会使颈部皮肤下垂，可通过超声刀紧致治疗，日常补充维生素C和优质蛋白有助于皮肤修复。
保持充足饮水与规律有氧运动能帮助维持颈部线条，避免快速减肥导致皮肤松弛加重。
