脾胃虚寒可通过艾灸中脘穴、足三里穴、神阙穴、关元穴等部位缓解症状，通常由饮食不当、阳气不足、慢性胃炎、脾胃功能衰退等原因引起。
位于脐上四寸，艾灸该穴位有助于温中散寒，改善胃痛、腹胀等症状，适用于因生冷饮食或暴饮暴食导致的脾胃虚寒。
位于膝盖下三寸，艾灸此穴可健脾和胃，缓解食欲不振、乏力，多与长期劳累或体质虚弱相关。
即肚脐中央，艾灸能温补脾阳，改善腹泻、畏寒，常见于老年人或久病体弱者。
脐下三寸处，艾灸可补益元气，适用于脾胃虚寒伴随腰膝酸软，多因肾阳不足累及脾胃。
艾灸前后注意保暖，避免空腹或过饱时操作，若症状持续或加重建议就医排查慢性胃肠疾病。
