刚怀孕肚子胀可能由激素变化、胃肠蠕动减慢、饮食不当、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化怀孕后孕激素水平升高会导致平滑肌松弛，胃肠蠕动减弱。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，无须特殊用药。
2、胃肠功能减弱增大的子宫压迫肠道影响消化功能。可顺时针按摩腹部，选择小米粥等易消化食物，适当散步帮助排气。
3、饮食因素过量摄入碳酸饮料或高淀粉食物易产生腹胀。需减少洋葱、红薯等产气食物摄入，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4、先兆流产腹胀伴随下坠感或出血可能与孕酮不足有关，需检测孕酮水平。可遵医嘱使用黄体酮胶囊，配合卧床休息，禁止剧烈活动。
孕期腹胀多数属正常现象，建议记录饮食情况，每日进行半小时温和运动，若持续加重或伴随出血需及时产科就诊。
