降气平喘可以适量吃白萝卜、杏仁、梨、山药、百合等食物，也可以遵医嘱使用小青龙颗粒、蛤蚧定喘丸、苏子降气丸、定喘汤、麻杏石甘汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
白萝卜具有下气消食、化痰止咳的功效，适合因痰湿壅肺或饮食积滞导致的气喘咳嗽。其含有的芥子油成分能促进胃肠蠕动，减少胀气对膈肌的压迫，从而缓解呼吸不畅。可煮萝卜水或与蜂蜜炖服，脾胃虚寒者不宜过量食用。
苦杏仁能降气平喘、润肠通便，适用于肺气上逆引起的喘息。其含有的苦杏仁苷在体内分解产生微量氢氰酸，可抑制呼吸中枢。需煮沸去毒后使用，常与冰糖炖梨同食。阴虚咳嗽及便溏者慎用。
梨性凉味甘，能清热润肺、化痰止咳，对肺热型气喘伴有干咳痰少者有益。所含配糖体和鞣酸成分可保护呼吸道黏膜。可蒸煮后加川贝粉食用，风寒咳嗽者不宜。
山药补脾益肺、固肾定喘，适合脾肺气虚导致的慢性喘息。其黏液蛋白能修复呼吸道黏膜，改善免疫功能。建议与粳米煮粥，湿热体质者应控制摄入量。
百合养阴润肺、清心安神，适用于阴虚肺燥型气喘。含有的秋水仙碱等生物碱具有镇咳平喘作用。常与银耳、莲子同炖，风寒咳嗽及脾胃虚弱者慎用。
小青龙颗粒由麻黄、桂枝等组成，主治外寒内饮型哮喘，症见咳喘痰多清稀。方中麻黄宣肺平喘，桂枝温阳化饮，服药期间忌食生冷油腻。
蛤蚧定喘丸含蛤蚧、紫苏子等，用于肺肾两虚型慢性喘息。蛤蚧补肺益精，紫苏子降气化痰，阴虚火旺者不宜长期服用。
苏子降气丸以降气化痰为主，适用于痰湿壅肺所致胸闷气喘。方中紫苏子、厚朴协同发挥降逆作用，孕妇及气虚患者慎用。
定喘汤由白果、麻黄等配伍，针对痰热郁肺型哮喘。白果敛肺定喘，麻黄宣肺解表，高血压患者需在医师指导下使用。
麻杏石甘汤清热宣肺平喘，主治肺热壅盛型气喘。石膏清泄肺热，杏仁降气止咳，脾胃虚寒者应配伍温中药同用。
日常需避免接触冷空气、粉尘等诱发因素，保持居住环境通风清洁。饮食宜清淡温软，忌食海鲜、辛辣刺激食物。适当练习腹式呼吸锻炼肺功能，发作期应立即停止活动并保持坐位。若喘息持续加重或出现口唇紫绀，须立即就医。
