精液过少可能由性生活过频、长期精神紧张、精囊炎、输精管梗阻等原因引起，可通过调整生活方式、抗感染治疗、手术疏通等方式改善。
1、性生活过频短期内多次射精会导致精液储备不足，表现为精液量暂时性减少。建议保持适度性生活频率，通常休息2-7天后可自行恢复。
2、长期精神紧张焦虑抑郁状态可能抑制雄激素分泌，影响精囊腺功能。需通过心理疏导、规律作息改善，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、精囊炎可能与细菌逆行感染、邻近器官炎症蔓延有关，常伴随射精疼痛、血精等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合温水坐浴缓解症状。
4、输精管梗阻先天性发育异常或后天炎症粘连可能导致精液排出受阻，需通过精道造影确诊。根据梗阻部位可选择输精管吻合术、经尿道射精管切开术等手术治疗。
日常避免长时间骑行或久坐，适当补充锌元素与维生素E，若持续出现精液量少于1.5毫升或伴随其他异常症状，建议及时就诊男科或生殖医学科。
