夏天体能测试应该注意什么

Question

现在正值夏季，天气很炎热，我明天上午就要进行夏季的体能测试了，因为我最近的身体不是很舒服，所以我想知道我应该注意些什么？

Answer 1

体能测试最重要的是要有体力，首先早餐一定要吃，建议在体侧前一个小时吃，还有你要注意补水，多喝水，还有要注意防晒，你可以擦一些防晒霜，还有在体测前一定要先做热身运动，要调整好呼吸，不要太紧张，放松心情。