孕30周呼吸困难可通过调整体位、吸氧治疗、控制体重、监测胎动等方式缓解。孕期呼吸困难通常由子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、心肺疾病等原因引起。
1、调整体位左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘供氧。避免长时间平躺，用枕头垫高上半身睡眠。
2、吸氧治疗血氧饱和度低于94％时需在医生指导下低流量吸氧，每次不超过30分钟。吸氧可能与妊娠合并心脏病、肺部感染等病理因素有关，常伴随心悸、咳嗽等症状。
3、控制体重每周体重增长控制在0.5公斤内，减少高盐高脂饮食。过度肥胖会加重心肺负担，增加子痫前期风险。
4、监测胎动每日固定时间记录胎动次数，胎动减少或呼吸困难加重需立即就医。可能与胎盘功能减退、胎儿窘迫等产科急症有关，常伴随腹痛、阴道流血。
建议保持环境通风，穿着宽松衣物，定期产检监测血压和尿蛋白，出现嘴唇发紫或意识模糊需急诊处理。
