梦游和说梦话是怎么回事

Question

最近工作压力大，白天起床后，室友说我晚上睡觉时说梦话了，我以前也有过一次梦游，梦游和说梦话是怎么回事？

Answer 1

梦游和说梦话可能是由于神经衰落、压力过大等造成的。在人进入睡眠状态后，大脑可能还处于兴奋中，若是其中的一两组控制运动、说话的神经异常活跃，就会导致梦游和说梦话。一般只要注意休息，缓解压力，这些症状都会渐渐消失，严重的建议去正规医院进行诊治。