绝经期关节炎（更年期关节炎）多数情况下症状可缓解，但关节退行性改变不可逆。改善方式主要有激素替代治疗、非甾体抗炎药、钙剂补充、适度运动等。
1、激素替代治疗雌激素水平下降是主要诱因，短期低剂量雌激素治疗可缓解关节疼痛，常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片，需严格监测乳腺和子宫内膜风险。
2、非甾体抗炎药关节炎症反应导致肿胀疼痛，可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制炎症，长期服用需注意胃肠黏膜保护。
3、钙剂补充绝经后骨量流失加速关节退化，每日补充碳酸钙D3片或骨化三醇胶丸，配合维生素D促进钙吸收，延缓关节退变进程。
4、适度运动水中运动或低强度瑜伽可增强肌肉支撑力，避免爬山等负重运动加重关节磨损，每周3次30分钟有氧运动为宜。
建议控制体重减轻关节负荷，多摄入深海鱼和乳制品补充欧米伽3与钙质，疼痛持续加重需排查类风湿关节炎等继发病变。
