孕吐好转的迹象主要包括恶心呕吐频率减少、食欲逐渐恢复、体重趋于稳定、精神状态改善等。孕吐通常在妊娠6周后出现，8-10周达高峰，多数孕妇在12-16周症状逐渐缓解。
1、频率减少
每日呕吐次数从多次减至偶尔，或仅晨起轻微恶心，提示激素水平趋于稳定。
2、食欲恢复
对食物耐受性提高，能正常进食三餐，不再排斥特定气味或食材。
3、体重稳定
体重停止下降或开始缓慢回升，尿酮体检测转阴，说明营养摄入改善。
4、精神好转
乏力嗜睡减轻，日常活动耐力增强，情绪波动减少。
若孕吐突然完全消失伴其他异常，需及时就医排除胚胎停育。日常可少食多餐，选择苏打饼干等碱性食物缓解症状。
