我吃的很少为什么还胖

Question

看到非常瘦的人吃饭比我吃的多很多，但是她们就是不胖，我吃的很少，可是我的体重是越来越重，这是为什么呢？我怎么样才能瘦呢？

Answer 1

每个人体质都不一样，吃的少还容易胖是肠胃吸收功能比较好，平时吃饭最好要细嚼慢咽，多吃富含膳食纤维的食物，另外加强运动来消耗体内的脂肪。