过敏性鼻炎的过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、蟑螂排泄物等。过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由免疫球蛋白E介导的鼻黏膜非感染性炎症，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞等症状。
花粉是常见的季节性过敏原，主要来源于树木、草类和杂草。春季树木花粉较多，夏季草类花粉为主，秋季杂草花粉较为常见。花粉过敏的患者在相应季节会出现症状加重，表现为频繁打喷嚏、鼻塞和眼部瘙痒。花粉颗粒较小，可随风传播较远距离，即使在城市中也可能引起过敏反应。花粉浓度较高时建议减少外出，外出时可佩戴口罩和护目镜。
尘螨是常年性过敏性鼻炎的主要过敏原，主要栖息于床垫、枕头、地毯和软家具中。尘螨以人体脱落的皮屑为食，其排泄物和尸体碎片可成为过敏原。尘螨过敏的症状常年存在，在整理床铺或打扫卫生时可能加重。保持室内干燥通风，定期用热水清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套有助于减少尘螨接触。
霉菌孢子是室内外常见的过敏原，潮湿环境如浴室、地下室和厨房容易滋生霉菌。室外霉菌在温暖潮湿的季节较多，腐烂的植被和堆肥处也是霉菌生长的场所。霉菌过敏可表现为常年性症状，在潮湿天气或接触霉变物品时加重。控制室内湿度，及时修复漏水，定期清洁易发霉区域可以减少霉菌暴露。
猫、狗等宠物的皮屑、唾液和尿液中含有致敏蛋白，可通过空气传播或直接接触引起过敏反应。动物过敏原颗粒较小，可附着在衣物和家具表面长时间存在。接触宠物后可能出现迅速发作的鼻部症状和眼部刺激。对于动物过敏者，避免饲养宠物是最有效的预防措施，如必须接触宠物，应定期给宠物洗澡并保持居住环境清洁。
蟑螂的唾液、排泄物和尸体分解产物中含有强效过敏原，在蟑螂滋生的环境中较为常见。蟑螂过敏多见于城市居住环境，表现为常年性鼻部症状。保持厨房清洁，及时清理食物残渣，封堵墙壁缝隙可以减少蟑螂滋生。使用杀虫剂后需彻底清洁，避免残留的蟑螂尸体成为过敏原来源。
过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，保持居住环境清洁干燥。定期清洗床上用品和窗帘，使用空气净化器有助于减少室内过敏原。症状发作时可用生理盐水冲洗鼻腔，外出佩戴口罩。如症状持续或加重，应及时就医进行过敏原检测，在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物控制症状。适当锻炼增强体质，保持规律作息，避免过度疲劳也有助于改善过敏症状。
