儿童头痛可能由睡眠不足、用眼疲劳、鼻窦炎、偏头痛等因素引起，家长需观察伴随症状并及时就医排查病因。
1、睡眠不足儿童每日睡眠需求超过成人，长期晚睡或睡眠质量差可能导致血管性头痛。建议家长固定作息时间，睡前避免电子设备刺激。
2、用眼疲劳长时间阅读或使用电子产品会引发眼源性头痛。家长需限制连续用眼时间不超过40分钟，鼓励远眺放松睫状肌。
3、鼻窦炎可能与感冒未彻底治愈有关，常伴随鼻塞、面部压痛。可遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时服用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
4、偏头痛多有家族遗传史，表现为搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可用布洛芬混悬液缓解，预防发作需避免巧克力、奶酪等诱发食物。
持续头痛超过2小时或伴随发热呕吐需急诊处理，日常注意记录头痛发作时间与诱因，保证每日饮水量与维生素B族摄入。
