怀孕期间胃疼呕吐可通过调整饮食、补充水分、改变体位、药物治疗等方式缓解。胃疼呕吐通常由激素变化、胃酸反流、饮食不当、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化食物如米粥、馒头。激素变化可能导致胃肠蠕动减慢，少量进食可减轻胃部负担。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水。胃酸反流时喝水可稀释胃酸，建议每次呕吐后补充50-100毫升液体。
3、改变体位进食后保持坐位或半卧位，避免立即平躺。饮食不当可能加重胃部不适，直立姿势有助于减少胃酸反流。
4、药物治疗妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，通常表现为频繁呕吐、体重下降。可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
保持规律作息，穿着宽松衣物，避免接触刺激性气味。若呕吐严重无法进食或出现脱水症状，应及时就医。
