成年人扁桃体发炎可通过多饮水、含漱生理盐水、口服解热镇痛药、抗生素治疗、扁桃体切除术等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、环境刺激等因素引起。
1、多饮水保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥，促进代谢废物排出。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。合并发热时需增加饮水量以防脱水，可适当补充电解质溶液。
2、含漱生理盐水使用温生理盐水漱口能减轻局部肿胀，每日重复进行数次。配置时以食盐与温水按比例混合，避免浓度过高刺激黏膜。该方法对链球菌等病原体有一定抑制作用，适合轻症患者居家护理。
3、口服解热镇痛药对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解发热及咽痛症状。需注意这类药物仅对症处理，不可替代抗感染治疗。用药期间禁止饮酒，胃肠溃疡患者应咨询医生后使用，出现皮疹等过敏反应需立即停药。
4、抗生素治疗细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。用药前建议进行咽拭子培养，明确致病菌后选择敏感药物。完成规定疗程，不可自行减量或停药，以免诱发耐药性。治疗期间可能出现腹泻等不良反应。
5、扁桃体切除术每年发作超过七次或引发睡眠呼吸暂停时需考虑手术。低温等离子切除术目前应用较多，术后需流质饮食两周。该治疗可能影响局部免疫功能，儿童患者应严格评估手术指征。
扁桃体发炎期间应保持室内空气流通，避免接触烟雾粉尘等刺激物。饮食选择米粥、蒸蛋等温凉软食，限制辛辣油炸食物。恢复期适当补充维生素C和锌元素，保证睡眠有助于免疫力提升。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，须及时就医排查并发症。
