感冒后头晕可能与病毒侵袭、鼻塞缺氧、发热脱水、药物副作用、继发感染等因素有关，可通过休息补液、对症用药、监测体温等方式缓解。
1、病毒侵袭感冒病毒可能直接侵犯前庭神经或内耳平衡器官，导致头晕伴耳鸣或恶心。此时需卧床休息，避免突然起身，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善微循环，或银杏叶提取物片促进神经修复。若出现视物旋转或呕吐需排除病毒性迷路炎。
2、鼻塞缺氧严重鼻塞会导致呼吸不畅和脑部供氧不足，引发头昏沉感。可用生理盐水鼻腔冲洗，夜间抬高枕头15-20度。鼻塞严重者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，但连续使用不超过3天。合并过敏性鼻炎时需加用氯雷他定片。
3、发热脱水体温超过38℃可能引起脑血管扩张性头晕，伴随口渴尿少。建议每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，体温超过38.5℃时服用对乙酰氨基酚片退热。避免使用含咖啡因的饮品加重脱水。
4、药物副作用部分复方感冒药含马来酸氯苯那敏等成分，可能引发嗜睡和体位性低血压。服药后避免驾驶或高空作业，更换为不含镇静成分的酚麻美敏片。服用中药感冒制剂时注意是否含麻黄碱类物质。
5、继发感染持续头晕伴脓涕可能提示鼻窦炎，需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染；合并耳闷胀感应排查中耳炎，可配合氧氟沙星滴耳液。细菌性肺炎也可能表现为头晕伴气促，需胸片确认。
感冒后头晕期间应保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类搭配新鲜果蔬。避免突然改变体位，起床时先坐立30秒再站立。室内保持50％-60％湿度，每日通风2-3次。若头晕持续超过3天或出现喷射性呕吐、肢体麻木等症状，需及时排查脑膜炎或脑炎可能。恢复期可进行散步等低强度活动，但避免剧烈运动加重心肺负担。
