茯苓对改善健忘可能有一定辅助作用，但无法替代药物治疗。健忘可能与气血不足、肾精亏虚、痰湿阻滞、脑络瘀阻、情志失调等因素有关，需结合具体病因综合干预。
长期思虑过度或久病体虚可能导致气血不足型健忘，常伴随面色苍白、心悸失眠。可配合使用归脾丸、八珍颗粒等中成药补益气血，日常可用茯苓配伍黄芪、当归炖汤。茯苓含有多糖成分有助于改善脑部微循环，但单用效果有限。
中老年肾精亏虚引起的记忆力减退，多见腰膝酸软、耳鸣健忘。茯苓可搭配熟地黄、山茱萸等滋补肾精，如六味地黄丸含茯苓成分。实验显示茯苓三萜类物质对神经细胞有保护作用，但需长期调理才能显现效果。
痰湿内阻型健忘常见头重如裹、胸闷呕恶，茯苓配伍半夏、陈皮可化痰开窍，如半夏白术天麻汤。茯苓利尿渗湿特性有助于清除代谢废物，改善脑雾症状，但对器质性病变无效。
脑血管循环障碍导致的健忘需活血化瘀，茯苓可配合丹参、川芎等组成通窍活血汤。虽其活性成分能抑制血小板聚集，但急性期仍需使用血塞通片等现代药物。
焦虑抑郁引发的健忘需要疏肝解郁，茯苓与柴胡、白芍配伍的逍遥散可调节神经递质。短期配合安神补脑液效果更佳，但需注意情绪管理和睡眠调节。
建议将茯苓作为膳食补充时每日用量不超过15克，避免与利尿剂同服。顽固性健忘需排查阿尔茨海默病、脑萎缩等器质性疾病，定期进行认知功能评估。配合有氧运动和地中海饮食模式，保持社交活动与脑力锻炼，才能多维度改善记忆功能。
